Descobrir quanto falta para se aposentar não precisa de agência, nem de advogado, nem de nenhum custo. O aplicativo Meu INSS tem um simulador gratuito que cruza automaticamente o seu histórico de contribuições e mostra, em minutos, as opções disponíveis para o seu perfil. Veja como usar.
O que o simulador mostra
O simulador cruza os dados do seu CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais), onde ficam registrados todos os seus vínculos empregatícios e contribuições ao INSS, e calcula:
- Quantos anos e meses de contribuição você já tem;
- Quais modalidades de aposentadoria você pode acessar;
- Quanto tempo ainda falta para cada modalidade disponível;
- Uma estimativa do valor mensal do benefício com base no histórico atual.
Passo a passo para simular pelo celular
- Baixe ou abra o aplicativo Meu INSS (Android ou iOS) ou acesse meu.inss.gov.br;
- Faça login com CPF e senha da conta gov.br;
- Na tela inicial, toque na barra de busca e digite Simular Aposentadoria;
- O sistema carrega automaticamente os dados do seu CNIS;
- O resultado aparece com as modalidades disponíveis, o tempo acumulado, quanto falta e a estimativa de valor;
- Para testar cenários diferentes, como incluir contribuições futuras, toque no ícone de lápis ao lado do dado que quer editar e clique em Recalcular.
Como interpretar o resultado
| O que aparece na tela | O que significa |
|---|---|
| Requisitos atingidos | Você já pode pedir essa modalidade de aposentadoria |
| Faltam X anos e Y meses | Tempo restante até completar os requisitos |
| Estimativa de valor | Valor mensal estimado com base nas contribuições atuais |
| Data prevista | Data estimada em que os requisitos serão atingidos se continuar contribuindo |
O que fazer se os dados do CNIS estiverem errados
Se o simulador mostrar um resultado abaixo do esperado ou não reconhecer períodos que você trabalhou, pode haver dados faltando no CNIS. Para corrigir:
- No Meu INSS, pesquise por Extrato de Contribuição (CNIS);
- Verifique todos os vínculos e períodos registrados;
- Se algum vínculo estiver faltando, pesquise por Atualizar Dados do CNIS e siga as instruções para incluir o período com documentação comprobatória;
- Períodos não registrados no CNIS não entram no cálculo, o que pode afetar tanto a data quanto o valor do benefício.
Regras de aposentadoria vigentes em 2026
| Modalidade | Requisitos em 2026 |
|---|---|
| Aposentadoria por idade (regra geral) | Mulher: 62 anos e 15 anos de contribuição. Homem: 65 anos e 20 anos de contribuição |
| Regra de transição por pontos | Mulher: 93 pontos e 30 anos contribuídos. Homem: 103 pontos e 35 anos contribuídos |
| Aposentadoria rural | Mulher: 55 anos. Homem: 60 anos. Ambos com 15 anos de atividade rural |
Perguntas frequentes
A estimativa de valor do simulador é o valor real que vou receber?
É uma estimativa com base nos dados do CNIS até o momento da simulação. O valor real calculado pelo INSS no momento do pedido pode ser diferente, dependendo de atualizações de dados e das regras de cálculo aplicadas.
Posso usar o simulador sem ter conta gov.br?
Não. O acesso ao Meu INSS exige login com conta gov.br. Criar a conta é gratuito e pode ser feito diretamente pelo aplicativo gov.br em poucos minutos.
Se o simulador mostrar que já posso me aposentar, preciso fazer alguma coisa?
Sim. A simulação é apenas uma estimativa. Para receber o benefício, é necessário fazer o pedido formal pelo Meu INSS, com envio de documentação. A aposentadoria não é concedida automaticamente ao atingir os requisitos.