A aposentadoria por idade é a modalidade mais acessada do INSS em 2026. Para a regra geral, mulheres precisam de 62 anos e 15 anos de contribuição. Homens precisam de 65 anos e 20 anos de contribuição. Quem já contribuía antes de novembro de 2019 pode ter acesso a regras de transição mais vantajosas. E o valor pode ser bem maior do que muita gente imagina.
Requisitos em 2026
| Perfil | Idade mínima | Contribuição mínima |
|---|---|---|
| Mulher (urbana) — regra geral | 62 anos | 15 anos |
| Homem (urbano) — regra geral | 65 anos | 15 anos (ou 20 para quem iniciou após 13/11/2019) |
| Mulher (trabalhadora rural) | 55 anos | 15 anos de atividade rural |
| Homem (trabalhador rural) | 60 anos | 15 anos de atividade rural |
Como o valor é calculado
O valor é baseado na média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994. Sobre essa média, aplica-se um coeficiente:
- 60% da média salarial como base;
- mais 2% por ano que exceder o mínimo de contribuição exigido.
Exemplo prático: mulher com média de R$ 3.000 e 25 anos de contribuição. Base: 60% de R$ 3.000 é R$ 1.800. Adicional: 10 anos acima de 15, multiplicado por 2%, dá 20%. Isso equivale a R$ 600. Total: R$ 2.400 por mês.
O valor nunca pode ser inferior ao piso de R$ 1.621 nem superior ao teto de R$ 8.475,55.
Como solicitar pelo Meu INSS
- Acesse o app Meu INSS ou o site meu.inss.gov.br;
- Faça login com CPF e senha da conta gov.br;
- Na barra de busca, digite Solicitar Aposentadoria;
- Selecione a modalidade indicada pelo simulador como mais vantajosa para o seu perfil;
- Confirme os dados pessoais, os vínculos do CNIS e as informações bancárias;
- Anexe os documentos solicitados em formato digital;
- Envie o pedido e anote o número de protocolo.
O prazo legal de análise é de 45 dias. Acompanhe o andamento em Consultar Pedidos no Meu INSS.
Erros que reduzem o valor do benefício
- Vínculos ausentes no CNIS: empregos com carteira assinada que não aparecem no cadastro reduzem o tempo de contribuição e a média salarial;
- Pedir cedo demais: cada ano adicional de contribuição acrescenta 2% ao benefício. Quem tem 16 anos de contribuição recebe 62%. Quem tem 25 anos recebe 80%;
- Dados bancários incorretos: conta encerrada ou dados errados atrasam o primeiro pagamento.
Perguntas frequentes
MEI tem direito à aposentadoria por idade?
Sim. O MEI que paga o DAS mensalmente em dia acumula tempo de contribuição e tem direito à aposentadoria por idade. A contribuição do MEI é de 5% sobre o salário mínimo, o que garante aposentadoria no piso (R$ 1.621). Para aposentadoria com valor maior, é necessário complementar a contribuição para 20% do salário.
Posso continuar trabalhando depois de me aposentar por idade?
Sim. A aposentadoria por idade não impede a continuidade do trabalho, com carteira assinada, como autônomo ou MEI. O trabalhador continua contribuindo ao INSS, mas as contribuições após a aposentadoria não aumentam o valor do benefício já concedido.
O que acontece se o pedido for negado?
O segurado pode entrar com recurso administrativo no prazo de 30 dias após a negativa. Se o recurso também for negado, é possível ingressar com ação nos Juizados Especiais Federais, sem necessidade de advogado para causas de até 60 salários mínimos.